Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 130,96g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Colanta Queso Cuajada, Aceite de Oliva, Mantequilla, Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Banano, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Carne de Res, Aceite de Oliva. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Välipalat/Muut: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|