Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 142,62g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Бананы. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Огурец, Папа Может Ветчина из Свинины, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Лента Сыр Пармезан, Лента Сыр Пармезан, Папа Может Ветчина из Свинины, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Лента Сыр Пармезан, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|