Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 54,81g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tâmara, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lounas: Jungle Oats, Hope Leite de Soja, Azeite Extra-Virgem, Lemcke Coconut Oil, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Päivällinen: Carne moída refogada com água, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Simba Potato Chips, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ameixas, Maçã. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|