Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 52,60g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Laime Пармезан, Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ежевика, Alpro Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Очищенные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|