Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 156,99g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Leibniz Minis Choco, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Дыня, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|