Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 49,19g | Hh: 155,72g.
Lounas: Любятово Галеты Классические, Махеевъ Майонез Провансаль, Сыр Российский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Жареное Яйцо, Любятово Галеты Классические, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Косичка, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, O'zera Конфета(White Cream) KDV, Fix Price Пухлый Кролик, Алтын Дан Семечки, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|