Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 90,91g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vital Варенье Клубничное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Изюм Черный, Nordic Геркулес Финский, Зеленая Линия Семена Чиа. Lounas: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, Помидоры, Торговая Площадь Колбаса Сервелат ГОСТ, Ламбер Сыр 50%, Булгур (Вареный), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Сыр Творожный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|