Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 81,63g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Беляш. Lounas: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков , Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков , Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|