Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 16,82g | Prot: 24,40g | Hh: 37,93g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Блины на Молоке, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Чай, Неполнит Блинчики с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|