Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 113,84g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Pullman Pão de Forma. Lounas: Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Bauducco Wafer Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|