Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 68,50g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Air Kelapa. Lounas: Finna Sambal Pedas Uleg, Pepes Tahu, Nasi Putih, Pepes Ayam. Päivällinen: Telur Rebus, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Strawberry Crispy, Lengkeng, Sawo, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|