|
2021-09-11
體脂 26.8
內脂 12
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 89,93g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 雞翼, 油炸豆腐, 豆芽菜, 榨菜, 煎雞蛋, 魔芋絲. Päivällinen: 威士忌酒, 魷魚, 新東陽 滷肉燥, 雞翼, 白飯, 冬瓜排骨湯. Välipalat/Muut: 水蜜桃. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|