|
hftt
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 43,12g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lounas: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Nissin Crispy Crackers, Roma Biskuit Kelapa, Marning Jagung. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaamelia16
|