Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 44,39g | Hh: 207,74g.
Aamiainen: 橘平屋 原味海苔醬, 佳德 鳳梨酥, 香瓜, 蘋果, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 橘平屋 原味海苔醬, 佳德 鳳梨酥, 香瓜, 蘋果, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Lounas: 炒小白菜, 地瓜, 稀飯, 炒紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 蓮發 素火腿. Päivällinen: 盛香珍 豐葵香瓜子（全天然原味）, 稀飯. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|