Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 78,47g | Hh: 283,86g.
Aamiainen: Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Изюм, Properlab Коллаген, Барinoff Гранатовый Сок, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Lozako Изолят Соевого Белка, Нектарин, Жареное Яйцо. Päivällinen: Нектарин, Рисовый Плов. Välipalat/Muut: Желтая Кукуруза. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|