Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 143,49g | Hh: 331,25g.
Aamiainen: Лаваш, Помидоры, Яйцо. Lounas: Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|