Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 65,16g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Европа Медовик ПП, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Dr. Korner Хлебец Черничный, Alti Сыр Камамбер, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Виноград, Good Food Кедровый Орех, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Киндер Парадизо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Курица с Ананасами, Гречка Отварная. Päivällinen: Good Food Манго Сушеное, Курага, Сметана , Магнит Морковь Свежая, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый. Välipalat/Muut: Варенька Варенье Клубничное, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|