Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 116,46g | Hh: 122,70g.
Aamiainen: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, USPlabs Modern BCAA, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Välipalat/Muut: Бахетле Шаурма с Говядиной , SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|