Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 114,50g | Prot: 85,09g | Hh: 29,53g.
Aamiainen: Boar's Head Pancetta, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg, Jalapeno Peppers . Päivällinen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Seltzer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Butter , Pecan Nuts , Jiffy Creamy Peanut Butter, Lindsay Snack and Go Pimento Stuffed Spanish Manzanilla Olives , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|