Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 169,95g | Hh: 201,28g.
Aamiainen: Red Bull Organics Viva Mate, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Crownfield Müsli Schoko, Milfina Vollmilch, BioTech USA 100% Pure Whey, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Lounas: Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Chef Select Pizza Kombi, Chef Select Tomatensauce. Päivällinen: BioTech USA 100% Pure Whey. Välipalat/Muut: Kelly's Giants Salted, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|