Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 56,46g | Hh: 117,67g.
Lounas: Lider Frutillas en Almibar, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Päivällinen: Nestlé Picado Posta Espinaca, Durazno, Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Multigrano. Välipalat/Muut: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chiouwuggg
|