Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 93,69g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Здравушка Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Экопродукт Джем Черная Смородина, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Шарлотка с Яблоками, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|