Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 147,19g | Hh: 329,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белакт Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|