Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 61,20g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 9%, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пеко Торт Сказка Бисквитный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|