Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 87,21g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 26.08 индейка. Lounas: 30.07.бедра. Päivällinen: 26.08 индейка. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|