Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 111,82g | Hh: 66,06g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Белый Город Молоко Топленое , Запеканка творожная. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Моя Цена Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с тыквой. Päivällinen: Авида Молоко 2,5%, Протеин, Ореховое ассорти (порция 25 гр). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|