Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 77,81g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Груши, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Сметана 15%, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Цельное Молоко, МИСТРАЛЬ Отруби Овсяные, Яйцо (Целое). Päivällinen: Сыр Сулугуни, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Красные Вишни, Марианна Мацун, FABERLIC WELLNESS, Баклажаны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AgaMelikyan}
|