Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 96,40g | Prot: 184,22g | Hh: 252,83g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Арахисовая Паста, Хлеб на кефире. Lounas: Карбонара. Päivällinen: Киндер Шоколад, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|