Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 135,28g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: McDonald's Капучино Средний, Помидоры, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Snickers Snickers. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, Премия Миндаль Сушеный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|