Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 35,33g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse, Popp Fleischsalat Minis, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Päivällinen: Harry Knolli Kartoffelbrot, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Zott Monte Maxi, Gut & Günstig Schoko Tatzen, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|