|
Constância fazendo milagres!! Marcha
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 161,24g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Pullman Pão Tradicional, Perdigão Apresuntado, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Imperador Creme de Pimenta, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Välipalat/Muut: Italac Doce de Leite, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado, Bom D+ Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorsoares silva
|