Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 110,69g | Prot: 77,06g | Hh: 272,06g.
Aamiainen: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Corny Free Schoko (20g). Lounas: Schlagsahne, Chai Latte, Butterbrezel. Päivällinen: Alkoholfreies Bier, Bauernbrot, Adler Schweizer Wurstsalat. Välipalat/Muut: Erasco Heiße Tasse Huhn, Zwetschgen, Konditorei Ammann Aalener Spionle , Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|