Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 147,72g | Hh: 268,59g.
Aamiainen: AXA Havregryn, Nektariner, ICA Mild Yoghurt Vanilj, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lounas: Picadeli Picklad Rödlök, Garant Vegan Mayo, Max Pommes Frites (Mellan), Max Cheese Fries, Garant Brioche Hamburgerbröd, Beyond Meat Beyond Burger . Päivällinen: Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka, ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|