Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 55,84g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Banane, Hirse (Gekocht). Lounas: Lachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Päivällinen: Mayonnaise, McDonald's Ketchup, Pommes Frites. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|