Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 131,24g | Prot: 168,62g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Cebolas, Seara Presunto Cozido, Tomates, Ovo. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Queijo Provolone, Ovo. Päivällinen: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Queijo Mozzarella, Calabresa. Välipalat/Muut: Café, Óleo de Coco, Piracanjuba Leite em Po Integral, Lindt 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|