Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 81,05g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Tzatziki Sauce, Chicken Breast. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Becel Margarine, Superstore Sliced French Loaf, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Harvest Farmer's Sausage, McCain Fries. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|