Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 91,05g | Hh: 212,86g.
Aamiainen: Tomatoes, Onions , Egg, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Pumpkin , Chayote (Fruit) , Carrots, Esmeralda Queso Oaxaca, Corn Tortilla, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mexican Rice, Baked Beans . Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Peanuts, Aladino Crema de Cacahuate Trocitos , Banana, Alpura Leche Entera. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|