Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
1442 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 111,82g | Hh: 49,30g.
Aamiainen: Ballard's Farm Jalapeno Spread, Egg. Lounas: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Jennie-O Lean Ground Turkey, Lettuce. Päivällinen: Tomatoes, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Jason's Deli Asiago Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|