Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 64,79g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3. Lounas: Spinach . Päivällinen: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Great Value Sausage Patty, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|