Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 105,89g | Prot: 81,94g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Rye Bread, Bob Evans Sunshine Skillet. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Blueberry Nut. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|