Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 119,55g | Prot: 79,27g | Hh: 274,44g.
Aamiainen: Mango, Banana, Larabar Larabar Blueberry Muffin . Lounas: White Rice, Seafood Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Päivällinen: Nabisco Oreo White Fudge, Doughnut, El Fogoncito Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Almonds, Queso Chihuahua Cheese , Chocolate Covered Almonds, Potato Chips, Alta Fibra Guayabas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreselias.fr
|