Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 50,26g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Banana Nanica. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Brasil Cacau Trufa Coco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Päivällinen: Giroil Psyllium Fibras, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale.freitas07
|