Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 62,36g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Labu Dimasak. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernijulyana
|