Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 107,01g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо (Целое), Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Lounas: Шпинат, Виктория Картофель Запеченый, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Перец, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: Белый Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|