Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 91,33g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Quäse Protein, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Freshona Pfirsichhälften, Leinsamen, Alpro Mandelmilch Original, Ja! Speisequark Magerstufe. Lounas: Gemischter Salat , Glasnudeln (Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Hähnchenbrust. Päivällinen: Bircher Müsli, Feigen, Activia Doppelt Früchte Ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|