Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 91,89g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Торт Ленивый Киви-Банан, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Спагетти Шпинатные. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Фисташки Жареные. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоки Бабушки Смит, Ашан Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|