Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
152,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 87,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 138,75g | Hh: 267,77g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай, Ашан Булгур, Вареное Яйцо. Lounas: Олейна Масло Растительное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sole4ka696
|