Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 181,61g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Куриное Филе, Яйцо. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Авида Творог 0,5%, Авида Кефир 1%. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|