Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 129,56g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|