Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 95,57g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Лента Хлебцы Ржаные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Яблоко, Даниссимо Творожный с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|